保护心血管的几种食物，血管年轻人更长寿，尤其最后一种，建议常吃  2024-12-21

点击收听本新闻听新闻 在人生的旅途中，健康是每个人都向往的宝贵财富。对于40岁以上的中老年人而言，心血管健康尤为重要。随着年龄的增长，我们的血管会逐渐失去弹性，变得脆弱，容易导致高血压、心脏病等疾病。 而通过科学的饮食调理，可以有效养护心血管，让我们的身体更加健康，生命更加长寿。 我们来聊聊保护心血管的10种食物，让我们通过日常饮食，让血管永葆年轻。 1. 鱼肉 鱼肉富含Omega-3脂肪酸，这些...